桃子味美而且营养比较的高，还有着补肺养肺等相关的好处，很多人都把它称之为“肺之果”。

关键的是，桃子的价格还十分的厚道，也是很多人都可以进行选择的水果。可是对于需要选择低糖类水果的糖尿病患者而言，桃子是不是一种比较好的选择哪？

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桃子首先是一种低血糖生成指数类的水果，它的血糖生成指数是在28作用，如果按照这个标准来看的话，再加上糖尿病患者每天都可以食用350g以内的水果，每天都吃一个桃子是没有什么问题的。

桃子本身多汁，而且味道比较的好，营养也不含糊。可是很多的糖友或许会问，那么糖友们到底能不能吃桃子哪？

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其实对于糖友而言血糖在控制比较好的情况下，水果是可以合理的科学的食用的。自身血糖控制比较的好，选择低GI类的水果，吃的量是可以控制在0g以内，吃的时间是可以放在两餐之间，这是完全可以的。

而且桃子本身在水果之中属于低GI类的水果，所以糖友们也是可以选择食用的。

但是糖尿病患者应该是吃软桃子，还是硬桃子哪？

在日常桃子的时候，各位或许会发现一个非常神奇的现象。是软桃子，相比于硬桃子的售卖价格要稍微低一点。并且，还有很多的老人都比较喜欢买软桃子，吃起来自己不用咀嚼，好像是软柿子一样，轻轻地吸一口可以享受到桃子这种美味了。

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如果这样看来，无论是从价格上面或者还是从营养上面，都没有什么太大的差别。其实很多人都忽略了一个小的问题，尤其是对于糖尿病患者而言，如果选择软桃子，这样的桃子不是天生是软的，往往都是由硬开始变软的。

这其实也是说，软桃子通常是放置了一段时间之后，的气温比较高，桃子比较容易坏，这样的桃子需要大家尽快的食用完。

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还有是这样的桃子不用充分的进行咀嚼，对于糖尿病患者来说也并不是一件什么好事。相比于硬桃子来说，更加容易被我们机体所消化，在一定程度上， 也增加了身体血糖升高的这一危险。

如果大量的吃软桃子，或许更会对控制自身的血糖不利。

所以，如果糖尿病患者选择桃子的话，是可以吃硬的桃子。这样的桃子糖分比较的少，果胶含量还比较的高，不仅仅可以给身体的肠道提供比较丰富的营养，维持身体肠道之内的菌群平衡，关键的是它的血糖生成指数还比较的低，饱腹感或许会更强。

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这些其实都是对控制自身血糖非常有利的条件，糖尿病患者每天适量的食用，对养肺还有一定的好处。

但是需要各位注意的是，选择吃桃子的时候一定要记得控制量，是放在两餐加餐的时候食用。桃子有一个最重要的问题是一吃非常容易吃多。

一般的桃子个头都比较的大，水分也比较的多，一个大的桃子往往将近一斤左右，所以糖友们吃的时候一定要注意控量，和家人来分着吃。