我们来教大家做一个适合七个月宝宝非常应季的水果辅食，叫桃子羹。同时我们也来聊一聊，关于缺铁跟缺铁性贫血的这个事情，对于中国孩子来说，缺点和缺铁性贫血是一个非常高发的疾病。

桃子是我们非常应季的水果，六月份开始一直到八月底，将近三个月的时间都是吃桃子的时间，桃子口感好，味道也非常好，桃子其实也是一种非常有营养的水果，来聊一聊桃子。

桃子在中国传统文化中，是一个非常好的符号，象征长寿啊，吉祥等，都是非常好的寓意哈~而且桃花也有爱情，春天，美好的意图，在神话中也有不可取代的位置。桃子所表现出来的生命意思，致密的渗透在中国的桃文化中。

桃子又被称为果，那是因为桃子里面它的含铁量很丰富，那说到含铁，大家肯定很在意啦，我们孩子缺铁贫血等等这样的问题，桃子是水果里面含B族维生素，维生素C，铁啊磷啊，相对来说比较多的水果，桃子有非常多的作用，如说润肠，，消积食，还可以止咳，然后帮助我们止等这些作用。

桃子又是这种高铁的食物，铁跟我们的造血，贫血是分不开的，我们六个月以后小宝宝要吃的口食物是含铁的泥糊状的食物。其中包括我们的桃子，还有之前说的莲藕，还有肝等等这些。所以桃子在这些众多的蔬菜水果里面，是有非常重要的地位的。

的桃子羹，虽然桃子是生的，但是经过料理机的加工以后会变成熟的，我们说一岁之前的小宝宝要吃熟的水果，这样对于他们的肠胃是比较好的。

直接用桃子做出来的桃子羹比较容易氧化变色，如果我们的宝宝可以接受柠檬的味道，可以在做桃子羹的时候挤上一些柠檬汁，这个适合一岁以上的宝宝哈，我们不建议一岁一下的宝宝吃柠檬的，这种柑橘类的水果有可能是他们的过敏原。所以一岁以上的宝宝可以加一些柠檬汁，一岁一下的算啦~

材料：

桃子 料理机

步骤：

1，将桃子洗干净切成大块

2，将切好的桃子放入料理机中选择“米糊”功能，待制作完成即可